Vrijdag 9 oktober 2015
Een rustige duurloop van anderhalf uur in fantastisch loopweer. Het is zonnig, windstil en 9 graden. Kleding: capri en shirt met 3/4 mouw. Goede keus. Een gel in water opgelost heb ik in de belt en verder nog een abrikoos en een paar wine gums. Na een uur moet ik van mezelf drinken. Op de Emmakade staat (een) Pascal naast het water op me te wachten. Gauw maak ik een foto.
Verder gaat het. Natuurlijk is de marathon weer in mijn gedachten. Als ik rekening houd met mijn tempo, ik denk dat ik echt niet sneller zal gaan op marathon-day, dan moet ik rekening houden met zeker 5 uur. En dan nog moet alles meezitten: het weer, mijn gevoel, de ondergrond, de route….
Deze loop zit er weer op. Morgen naar de loopgroep en maandag weer een lange duurloop. De weerberichten zijn goed. Gemiddelde hf: 134 (83-163). Cadence: 88. Totaal: 12,86 km.
Lekker gelopen dus weer. Hier enorme mist tijdens het lopen niet echt ideaal dus helaas. Ik lees jouw overpeinzingen voor de marathon. Je traint toch niet steeds op M tijd of wel?
Voor mij is het: de marathon uitlopen. Over tijden hebben we het niet zo. Natuurlijk denk ik zelf wel aan de uren die ik zal gaan lopen. Maar een M tijd? Nee, die heb ik niet.
Ik bedoelde te vragen of je dan niet te snel traint. Want wat je nu loopt heeft toch wel een soort relatie met de marathon tijd die je denkt te gaan lopen? Hoe snel of hoe langzaam ook?
Las net van het pijntje. Hoop dat het niks is en snel weer helemaal weg is!