Woensdag 18 februari 2015
Vier keer een kwartiertje lopen. En dat kwartiertje nog opgedeeld in stukjes van vijf minuten in tempo langzaam, tempo prettig en tempo vlot. Er was mist voorspeld, maar die bleef hangen in het zuiden. Hier kwam de zon prachtig rood op en bleef de hele dag schijnen. Het beetje wind voelde wel koud, maar dat mocht de looppret niet drukken. Heerlijk. De paden waren nog bevroren. Dus mijn idee om onverhard te gaan lopen, sloeg duidelijk nergens op. In de volgende trainingen ga ik de heuveltjes maar eens wat meer opzoeken om te wennen aan het parcours van de Sallandtrail. Het uurtje was zo om. Gemiddelde HF: 144 (max: 163). Cadence 89. Totaal: 10,5 km.
In mijn oude Hoka’s vallen gaten in het bovenwerk. Ik heb er 800 km op gelopen. Bij Scarabee heb ik nieuwe Hoka one one Bondi 4 kunnen bestellen. Die worden eind van de maand geleverd. Ik ben zo benieuwd.
Toch gekozen voor de Bondi. As ze goed zitten lijkt dat een prima keuze omdat je daar ook onverhard mee kunt lopen. Lekker!