Maandag 16 februari 2015
Vandaag is het een mooie dag met volop zon. Alleen duurde het even tot de temperatuur wat hoger kwam. Ik vond het maar koud. Maar ach, dat is vast nog vermoeidheid van gisteren. Ik heb gewacht tot de middag. Toen was het 4 graden en ben ik het herstelloopje gaan doen. Gewoon heel rustig het bos door, muziekje op, hobbeltempo. Op het eind nog even drie keer versnellen en klaar. Op naar de volgende training. Gemiddelde HF: 136 (max: 154). Cadence: 87. Totaal: 6,84 km