maand april 2016

Maandag, 18 april 2016 Raar, een superhoge hartslag afgelopen vrijdag tijdens de tempo duurloop en zaterdag tijdens de intervaltraining. Beide keren na ongeveer een half uur vijf minuten lang. Voorlopig houd ik het op een meetfout. Maar ik ga wel… Verder lezen →

Zondag, 10 april 2016 Zaterdag bij de loopgroep zei trainer Michiel dat we rustig aan zouden doen. Er waren er immers vier die de dag daarop de 10 km van de MeentRun gingen lopen. Dus naast wat oefeningen liepen we… Verder lezen →

Maandag, 4 april 2016 Anderhalf uur in een laag tempo. Dat is de opdracht voor vandaag. S. heeft wel weer eens zin om mee te fietsen. Dus de keuze is snel gemaakt: weer na lange tijd een rondje Ringvaart/Nieuwe Meer…. Verder lezen →