maand maart 2017

Zaterdag, 25 maart en maandag 27 maart 2017 Zaterdag weer gelopen met de bosloopgroep. Carolien was onze trainer. Zij liet ons een paar keer de heuvel op gaan. We deden voor zeker 50% van het uur oefeningen tussendoor. Lekker. Totaal:… Verder lezen →

Vrijdag, 24 maart 2017 Max mocht mee vandaag. Het is fantastisch weer om te lopen. Ik ben vroeg en loop het vertrouwde rondje Oude Dorp en Poel. Halverwege kom ik de man tegen met de hond die woensdag zo enthousiast… Verder lezen →

Woensdag, 22 maart 2017 Nog even geduld hebben. Ze komen er echt aan, die warme lentedagen. Maar vanmorgen was het nog fris. Met Max liep ik een rustig herstelloopje. Nu ja, ik liep rustig en Max rende vrolijk om mij… Verder lezen →

Maandag, 20 maart 2017 Vandaag staat de laatste lange duurloop in het schema. Ik wil graag het tweede deel van het marathonparcours lopen. Tiny vindt het geen punt als de duurloop wat langer gaat worden dan in het schema staat…. Verder lezen →

Vrijdag, 17 maart 2017 Het schiet nu op. Nog een lange duurloop volgende week, en dan is de taperperiode al weer aangebroken. Aan het begin van mijn loop vandaag kwam ik al dit bordje tegen. Oef, kriebels. Vandaag dus een… Verder lezen →

Woensdag, 15 maart 2017 Op deze verkiezingsdag ga ik eerst maar eens een rustig loopje doen. Max mag weer mee. In het bos gaat hij soms voluit. Over bomen springen, door struiken heen, racen langs het water. Je ziet hem… Verder lezen →

Maandag, 13 maart 2017 Max kan vandaag mee met een rustig herstelloopje. Het voelt allemaal goed. Van mijn voet heb ik tijdens het lopen geen last. Wel erna, niet erg, maar toch. Straks naar de huisarts. Totaal: 6,3 km.  

Zondag, 12 maart 2017 De start van de halve marathon is pas om 14.30 uur. Voor mij in het laatste startvak is het nog een 20 minuten later. Ik neem de trein vanaf Schiphol. En die heeft vertraging. Ik zie… Verder lezen →

Woensdag, 8 maart 2017 Wat een nattigheid. Volledig natgeregend vandaag. Max en ik waren twee verzopen katjes toen we thuis kwamen van ons rustige duurloopje. Een daarna nog met Zeppo gewandeld. Ik heb het nu wel even gehad met die… Verder lezen →

Zaterdag, 4 maart 2017 Vandaag met trainer Gerard een soort fartlek gedaan. Langs de 1000 meterweg in het bos staan bomen. Steeds even aanzetten en bij de volgende boom uitrollen. Dit doen we tot de bomenrij op is. Later in… Verder lezen →