maand juli 2014

Maandag 28 juli 2014 Het was voorspeld, maar toch….wat een regen vandaag. Vanmorgen vroeg al, gauw gauw de honden uitlaten voordat het echt losbarst. En dat gebeurde ook. Met bliksem en donder zul je mij niet gauw zien lopen. Tegen… Verder lezen →

Zondag 27 juli 2014 Sophie wilde graag even lopen en vond het leuk als ik dan ook meeliep. Dat hoef je mij niet 2x te zeggen. Omkleden en hup naar Gouda. Sophie had het rondje al voorbereid. We dribbelden het… Verder lezen →

Zaterdag 26 juli 2014 Er waren drie trainers vanmorgen voor 4 groepen. Michiel nam groep 1&2 samen. Ik zag maar zes lopers, allemaal heren. Ik aarzelde even en vroeg of ik als langzame toch wel mee mocht. Natuurlijk! We dribbelden… Verder lezen →

Vrijdag 25 juli 2014 Het strand stond op mijn duurloopverlanglijstje. Rond 7 uur ’s morgens kwamen we op de parkeerplaats van de Langevelderslag. Ik nam Zeppo mee aan de riem. Hij wilde wel rennen. Ik had geluk, het zand was… Verder lezen →

Woensdag 23 juli 2014 Nog steeds is het warm en broeierig weer. Nu wel met een noordenwindje erbij. Ik mopper niet op het weer. Van mij mag het zo de hele zomer blijven. Maar het lopen gaat wat anders. Zwaarder,… Verder lezen →

Maandag 21 juli 2014 Het is warm broeierig weer. Ik ga op pad met water, een gel en een pakje chocomelk in mijn Nathan vest. Ik heb een opmerking van coach Tiny in mijn oren geknoopt: “Je moet met dit… Verder lezen →

Zaterdag 21 juli 2014 Met Carolien als trainer begonnen we weer vanaf de campingparkeerplaats. We waren met z’n zevenen. Vakantietijd. Vanwege de al merkbaar voorspelde hitte zijn we de hele training onder de bomen gebleven. Bovendien hebben we ons niet… Verder lezen →

Vrijdag 18 juli 2014 Al om half zeven werd ik afgezet op de weg naar het strand toe. Ik liep rustig 10 minuten over het verhard voetpad naar het strand. Het was al 19 graden. Op het strand werd het… Verder lezen →

Woensdag 16 juli 2014 Stralend weer. Ik ga extra vroeg lopen. Twee x 200 ml waterflesjes in de belt. De training heb ik via de app Looptijden.nl op mijn iPhone gezet. Dat is prettig. Dolf Jansen roept via die app… Verder lezen →

   Maandag 14 juni 2014 Het schema geeft een duurloop aan van 95 minuten. Natuurlijk mag die altijd ietske langer worden. Je kunt het nu eenmaal niet precies uitmikken. Het is bewolkt, warm, broeierig weer. Als outfit heb ik gekozen… Verder lezen →