maand juli 2016

Woensdag, 27 juli 2016 Dat ging lekker vanmorgen: een uurtje lopen op het langzaamste tempo. Bij het uitlezen van de gegevens thuis zag ik wel dat ik de tweede helft sneller heb gelopen dat de eerste. Ik liep een rondje… Verder lezen →

Zondag, 24 juli 2016 Nog twaalf weken tot de TCS Amsterdam Marathon. De lange duurlopen komen er weer aan. Nu loop ik die best graag alleen. ’s Morgens vroeg in mijn uppie. Maar toen ik zag dat vanuit de AV… Verder lezen →

Maandag, 4 juli 2016 Een rustige duurloop vandaag. Het is zonnig, er staat weinig wind, perfect loopweer. In het Amstelpark weet ik niet precies de weg. Maar na een paar ommetjes kom ik door de poort uit bij de grote… Verder lezen →