maand juni 2014

Maandag 30 juni 2014 Vandaag al vroeg gaan lopen. Omdat ik vorige week twee keer ’s nachts kramp in mijn kuit had, trok ik vanmorgen mijn compressiekousen aan. Verder deed ik weer mijn Nathan rugzakje om, met deze keer de… Verder lezen →

Zaterdag 28 juni 2014 Met z’n zevenen waren we en Joop was onze trainer. Joop weet altijd nieuwe oefeningen te bedenken. Hij kiest daarbij meestal voor een duurloopje. Zo ook vandaag. We liepen in een heel rustig tempo langs de… Verder lezen →

Vrijdag 27 juni 2014 Vandaag ging ik hetzelfde rondje lopen als gisteren. Maar dan wel andersom. Kijken of er grote verschillen zijn. Als schoenen deed ik de Hoka’s one one aan. Ik was gewoon vergeten hoe lekker die schoenen zitten…. Verder lezen →

Woensdag 25 juni 2014 Onze oude Annakerk in Amstelveen. Ik kom er dikwijls langs. Het is nog steeds onzeker wat er van de kerk over blijft als men de verdiepte snelweg gaat aanleggen. De kerk moest op de foto, omdat… Verder lezen →

Dinsdag 24 juni 2014 Het herstelloopje stond voor gisteren op het schema. Maar vandaag kwam het beter uit. Vanmorgen kreeg de auto een beurt. Dus ik ben naar de garage gereden en van daar uit naar huis gelopen. Het ging… Verder lezen →

Zondag 22 juni 2014   Zondagmorgen, we vertrokken om half negen. “We” zijn: Wendy, Justus en ik. In Rheden gingen we de 14 km van de Veluwezoomtrail lopen. Wendy reed. Na 70 minuten waren we op de plaats van bestemming,… Verder lezen →

    20 juni 2014 Zal ik de 5  of de 10 km gaan lopen bij de Midzomernachtcross? Toch gekozen voor de 5. Immers: morgen is al de 14 km Veluwetrail. Rond half acht parkeerden we onze fietsen tegen een boom…. Verder lezen →

Woensdag 18 juni 2014 Vandaag heb ik gelopen in de outfit voor as zondag. Ik wilde een nieuw short testen. En ook wilde ik met een gevulde flask en de iPhone in de belt (de S-Lab Advanced Skin M Belt… Verder lezen →

Maandag 16 juni 2014 Rustig een uurtje lopen aan het begin van de dag. Het is niet koud, briesje uit het noorden, bewolkt, kortom prima loopweer. Ik loop een grote ronde van een dikke 9 km. Eerst naar de Bosbaan,… Verder lezen →

Zaterdag 14 juni 2014 Van alles wat, zo kun je onze loopgroeptraining van vandaag wel noemen. Gerard was onze trainer. We waren met z’n zessen. Naar het speelveld dribbelen, warming up, via een hellinkje naar het open luchttheater. Daar de… Verder lezen →