maand maart 2015

Maandag 30 maart 2015 Zondag was een dag van regen en wind. We hebben ’s morgens de honden uitgelaten op het strand bij IJmuiden. Het waaide al behoorlijk, maar het was niet koud. De Zandvoortcircuitrun werd voor de lopers een… Verder lezen →

Zaterdag 28 maart 2015 Met de fiets naar de parkeerplaats in het bos. Chantal ging ons trainen. We waren met z’n negenen. Na de warming up rond het groot kinderbad, kregen we loopscholing. We leerden om onze romp recht vooruit… Verder lezen →

Vrijdag 27 maart 2015 Volgens de buienradar zou het <1mm gaan regenen vanmorgen. Nou, het heeft behoorlijk geregend en aan een stuk door. Toen ik na een dik uur weer thuis kwam, was ik doorweekt. De duurloop zelf in DL2… Verder lezen →

Woensdag 25 maart 2015 Regen, zes graden, beetje noordenwind, prima loopweer. Wel nog een lange tight aan, een thermoshirt met lange mouw en daarover heen een jasje. Verder een pet op zodat mijn bril niet ondoorzichtig wordt van de regendruppels…. Verder lezen →

Maandag 23 maart 2015 Het is nog steeds te koud voor de tijd van het jaar. Vannacht was het zelfs onder nul. Toen ik ging lopen was het twee graden, bij een zwakke zuidwesten wind. Maar gelukkig was het droog…. Verder lezen →

Zaterdag 21 maart 2015 Maar twee trainers waren er voor vier groepen. Carolien nam groep drie en vier; groep een en twee gingen met Gerard mee. Het was na wat miezerregen droog geworden. We liepen naar de Bosbaan. Daar deden… Verder lezen →

Vrijdag 20 maart 2015 Een iets andere route: langs de Amstel. Het is een mooi stukje van totaal 10,5 km. Past dus goed in het trainingsschema van een uursloop in DL 2. Ik had weer de lichte Kinvara 3 aan…. Verder lezen →

Woensdag 18 maart 2015 Nog steeds geniet ik na van de Salland Trail. Vanmorgen stuurde Justus nog een paar leuke foto’s van de beklimming van de Kuul. Ja, en dan is het nu alweer voorbereiden op de Estafette van de… Verder lezen →

Maandag 16 maart 2015 Gisteren heb ik alleen wat gewandeld. Vandaag deed ik een herstelloopje. Het voelde goed. Ik verheug me al weer op een nieuwe uitdaging. Nu eerst aandacht voor de estafette van de 60 van Texel. Gegevens van… Verder lezen →

Zaterdag 14 maart 2015 Vandaag, vrijdag de 13e, wordt er niet gelopen. Al drie keer heb ik de kledingkeuze voor morgen veranderd. Wordt het kort, kort? Nou, 7 graden, NO wind kracht 4, Bewolkt en ’s middags motregen…capri en lang?… Verder lezen →