Zondag 27 juli 2014
Sophie wilde graag even lopen en vond het leuk als ik dan ook meeliep. Dat hoef je mij niet 2x te zeggen. Omkleden en hup naar Gouda. Sophie had het rondje al voorbereid. We dribbelden het dijkje op. In de schaduw deden we de warming up. Daarna gingen we rustig op pad. Ik had haar gezegd dat vandaag eigenlijk mijn rustdag is. We konden lekker kletsen onder het lopen, al merkte ik wel dat Sophie hijgde. Toen dus maar even wandelen en wat drinken. Het was ook wel erg benauwd en warm, zeker rond het middaguur. Verder ging het weer, nu op huis aan. Gemiddelde hf 131. Cadence 81. Totaal 4 km
Praten en lopen tegelijk is ook veel te vermoeiend en gevaarlijk. Straks val je nog…