Vrijdag 6 februari 2015
Zodra het licht was, ging ik op pad. Lopen in de kou, dat was het wel vandaag. Want de noordoostenwind , hoewel niet erg hard, was wel degelijk koud. Ik liep naar de Bosbaan. Heen, langs het water en terug langs de noordkant. Eergisteren had ik, ook langs de Bosbaan, twee kauwtjes gezien die een dode rat oppeuzelden. Vandaag zag ik daar weer twee kauwtjes die nu pikten in een dode ekster. Thuis gekomen had ik er ongeveer 11 km opzitten. In de middag was het zo zonnig, dat ik nog een boswandeling gemaakt heb met de honden. ‘s Avonds was ik stijf en had ik spierpijn.
Gemiddelde HF: 145 (92-165). Cadence 91. Totaal: 10,96 km.