Heideloop met Ezra e.a.

Vrijdag, 19 augustus 2016 en zaterdag, 20 augustus 2016

En daar is Facebook een prima hulpmiddel voor: Ezra vroeg wie er zin had om met haar te gaan trailen. De heidevelden staan in bloei en zij had een mooie route uitgezet. En omdat Bussum op minder dan 30 km en ook nog eens goed binnendoor te bereiken is, was een afspraak snel gemaakt.

  Nog twee anderen gingen ook mee: Jorien (Roelien) en Adrie.

Ik heb heerlijk relaxed gelopen. Pas de laatste kilometers ging het moeilijk.  Eigenlijk begon dat na de stop bij La Place. Af en toe heb ik een paar stukjes gewandeld. Jorien bleef bij mij lopen. Maar ik kon mij toch steeds een beetje herpakken. Adrie merkte  later op dat ik opletten moest niet te weinig te eten en te drinken. Daar heeft hij misschien een punt: zeker met dit warme weer loopt het water van me af. Meer aanvullen dus. Maar achteraf bekeken denk ik dat ik wel voldoende gegeten en gedronken heb. ’s Morgens normaal ontbijt: groot glas water, koffie, muesli, banaan en kwark.  Tijdens het lopen drie gels, waarvan een met 250 ml water, tijdens de pauze een grote smoothie, een halve krentenbol, een stukje energie reep en een gedroogde abrikoos. De liter water in de Hydrapak was helemaal opgedronken toen we weer bij de parkeerplaats waren. Ik bedacht later dat de grote koude perzikensmoothie tijdens de koffiepauze  bij LaPlace letterlijk behoorlijk binnenkwam. En ik denk ook dat mijn vermoeidheid kwam door een slechte nachtrust en doordat ik >20 km lopen nog weinig getraind heb. En dan is zo’n trail, waarbij Ezra de ruiterpaden flink in de route had opgenomen, best vermoeiend. De drie anderen zijn ervaren traillopers.

Ezra had zoals gezegd, een prachtige route uitgezet. De heide bloeide uitbundig. We moesten iedere keer weer tegen elkaar zeggen hoe mooi het toch was! En verder was het oergezellig. Er werd op hoofden gestaan Jorien en Adrie), er werd geplankt (wij allen), in het water de benen af  laten koelen (alleen ik niet),

   en verder hebben we veel kilometers gemaakt. De zon scheen, het was warm en pas in de avond is het gaan regenen. Maar toen waren we al lang en breed weer thuis.

Zo’n zelf georganiseerde trail/loop vind ik het allerleukst. Gewoon lopen in een mooie omgeving met een paar leuke mensen die daar ook van houden. Daar kan geen Damtotdam tegenop. Dus bij een volgende social trail hoop ik er weer bij te zijn. De Utrechtse heuvelrugtrail staat nog steeds hoog op mijn verlanglijstje. Moet ik maar eens gaan regelen.

Zaterdag, 20 augustus, 2016

Vanmorgen zijn we naar de Langevelderslag gereden. Zeppo moest toch uit. Ik wilde een herstelloopje doen en was benieuwd hoe het zou gaan. Met de Mio meette ik mijn hartslag.  Die was hartstikke laag: gemiddeld 112 en maximaal 138 bij de duinopgang. Verder voelde ik niets van vermoeidheid. Met Zeppo lopen betekent dat je dikwijls moet stoppen. Er is zoveel te ruiken voor hem. Dit was een heerlijk herstelloopje.

Totaal: 24,12 km en 4,8 km