Vrijdag, 18 december 2015

Het is 11 graden, half bewolkt. Ik trek een capri aan en een shirt met 3/4 mouw. S. denkt dat het te koud is. Nee, ik loop me snel warm en kom zelfs na een uurtje bezweet thuis. Mijn run vandaag is een uurtje in dl2 tempo met op het eind een paar minuten versnellen. Tijdens het lopen denk ik aan een gedichtje van Nan Ter Heerdt dat ik op Facebook las. Eenvoudig en lief.

EVEN STIL STAAN

De stille dagen komen eraan

tijd om even stil te staan

overdenken en bezinnen

afsluiten of opnieuw beginnen

wat te doen met wensen of dromen

dingen die jou zijn overkomen

laat ze zijn en laat ze achter

de ergste worden zachter

de mooiste krijgen een plaats in je hart

maak ieder jaar een nieuwe start

begin aan je oude of nieuwe dromen

laat het leven op je af komen

onthaast, beleef en geniet

meer dan dit leven heb je niet!

ONTHAAST, BELEEF & GENIET

door Nan Ter Heerdt

Op het eind van de loop begint de zon te schijnen.

Gemiddelde hf: 146 (82-163). Cadence: 91. Totaal: 10,19 km.