Donderdag, 5 november 2015

Gisteren een wissel-tempo-duurloop gedaan, en vandaag een duurloop in tempo 2. Vanmorgen dacht ik even: misschien niet zo’n goed idee, dat ga ik flink voelen. Maar toen ik zag de de hartslag in de ochtend mooi laag was, ben ik toch gegaan. Ik had met mezelf afgesproken dat, als het niet prettig zou voelen, ik dan zou gaan wandelen. Maar, niets van dat al. Het voelde gewoon ok. Het is prettig dat de training van morgen al gelopen is. Nu heb ik alle tijd om Terschelling voor te bereiden.

Gemiddelde hf: 137 (94-148). Cadence: 91. Totaal: 9,02 km.