Zaterdag, 24 oktober 2015

Even dacht ik vannacht, toen ik wakker was, dat ik vandaag maar eens een extra rustdag zou gaan houden. Spierpijn in mijn been en andere pijntjes. Maar vanmorgen was dat allemaal verdwenen. Ik had me wel voorgenomen op te passen met de training. Dat heb ik gedaan. Gelukkig, nergens last van gehad. We liepen steeds vijf minuten waarbij je zelf een korte versnelling inbouwde. Blij dat ik toch gegaan ben, blij dat het goed ging. Op naar de volgende lange duurloop.

Gemiddelde hf: 127 (60-151). Cadence: 87. Totaal; 5,74 km.