Zaterdag 13-12-2014

Vandaag deden we een rustige looptraining. Joop was onze trainer. Hoewel rustig aan gelopen werd, weet hij altijd  wel leuke oefeningen tussendoor te bedenken. Het was helemaal niet koud of winderig. Ik had me eigenlijk iets te warm aangekleed. Gemiddelde HF: 125 (77-151). Cadence: 84. Totaal: 5,01 km.