Zaterdag 28 juni 2014
Met z’n zevenen waren we en Joop was onze trainer. Joop weet altijd nieuwe oefeningen te bedenken. Hij kiest daarbij meestal voor een duurloopje. Zo ook vandaag. We liepen in een heel rustig tempo langs de Bosbaan. Daar waren allerlei roeiactiviteiten. Gezellig. Ik merkte dat ik soepel liep. Zou dat een gevolg zijn van alle trainingen? Gemiddelde hf was 127. Cadence beetje laag: 81. Totaal 6.64 km