Woensdag 25 juni 2014
Onze oude Annakerk in Amstelveen. Ik kom er dikwijls langs. Het is nog steeds onzeker wat er van de kerk over blijft als men de verdiepte snelweg gaat aanleggen. De kerk moest op de foto, omdat ik er zoveel jeugdherinneringen van heb. Voorbij de kerk ging ik door het oude dorp naar het pad rond de Poel. Toen richting Aalsmeer en vlak ervoor bij de camping het bos in. Het lopen ging prima. Vannacht had ik kramp gehad in mijn kuit en toen wat spierpijn. Maar vandaag had ik er geen last meer van. Aan het eind van de training heb ik nog 3 x even versneld. Gemiddelde hf was 132. Cadence 85. Totaal 8 km