Maandag 26 mei 2014
Oef! Gisterenavond wilde ik wat core-oefeningen doen. Het lichaam moet immers sterker worden. Dat is goed voor het hardlopen, maar vooral ook voor het trailen. Dus, yoga matje op de vloer, gaan liggen en….oh, wat deed mijn borst pijn. Geen goed idee, dus. Matje weer opgeruimd, over een paar dagen nog maar eens proberen. Die ribben hebben toch een tik gekregen van die val verleden week.
Vanmorgen ging ik al om 7 uur op pad voor mijn rustige 60′ duurloopje. Via het Broerse Park naar het pad langs de Poel. Daarna door de Oeverlanden. Prachtig is het daar. En zo vroeg zijn er nog geen mensen. Alleen veel vogels. Het lopen ging matig, maar ach, dat komt wel weer goed als ik van die borstkaspijn af ben. Woensdag nog een half uurtje rustig lopen en dan donderdag vroeg naar Uden voor 15 km. Dat is geen wedstrijd, maar een loop georganiseerd door coach Tiny. Totaal vandaag: 8,70 km
‘http://www.looptijden.nl/community/hardlooptijden/3582257′