Zaterdag 17 mei 2014
We waren met de loopgroep maar met z’n achten. Chantal was onze trainster vandaag. We dribbelden naar de wei. Daar zette Chantal 4 pilons neer in een vierkant. Hier deden we onze warming up. 10′ Rustig inlopen met veel loopoefeningen. Vervolgens ging het naar het grote veld bij de kanovijver. Daar liepen we drie rondes, de eerste rustig, de tweede 20″ langzamer dan de eerste en tenslotte de derde 20″ sneller dan de eerste. Wij allemaal maakten de “fout” om de tweede ronde sneller te lopen dan de eerste. Tenslotte nog wat rekken en strekken bij de zandbak. De training zat er alweer op. Niet erg ingespannen. Totaal maar 5,37km