Donderdag 8 mei 2014
Vandaag om 12 uur gaan lopen. Morgen komt er niets van. Het was nog droog, al waren de wolken dreigend. Op dit moment regent het flink. Geluk gehad. Ik liep rustig door de parken, daarna door het bos in een grote ronde langs de Poel weer terug naar huis. Het ging lekker. Ik lette goed op de hartfrequentie. En ik liep niet eens super langzaam. Gem hf. 135 (92-177) Cadence 86. Totaal 8,97 km
Let je er op dat het ook belangrijk is om af en toe een dag rust te nemen?
Dat heeft je lichaam net zo hard nodig!
Maar goed, ik geloof dat jij dit ook wel weet
Kus, J.