Maandag, 3 juli 2017
Om kwart voor zeven stappen Max en ik de deur uit. Het is lekker fris en de zon is net op. We wandelen als warming up naar het spoor. Dan doe ik mijn horloge een gaatje strakker en druk op de start knop. De training is begonnen. Als we het bos ingaan, kan Max los. Hij duikt de bosjes in, maar komt al snel weer naast mij lopen. Ik loop een paar lusjes en hobbel naar de heuvel. Max zit al weer vast. Hij loopt rustig voor me uit. Ik, en hij nu ook, weet waar de plekken zijn waar konijntjes zitten. Dan houdt hij in en doet zijn kop de lucht in. Maar nee, we zijn aan het canitrailen en er wordt niet gejaagd.
Als ik bij het beginpunt van de Bosbaan kom, schrik ik van de troep die er ligt. Het weekend waren er roeikampioenschappen. Grote opleggers met boten staan aan de kant. Ook de tenten zijn er nog. Er liggen enkele fietsen op de grond. Overal plastic bierglazen, een schoen, een fietsbel, glas van een kapotte fles, en veel, heel veel volle plastic zakken. De vuilnisbakken puilen uit. Roeken en ook een reiger zie ik de zakken kapot pikken. Door de wind zal het plastic weg waaien. Jammer. Zouden de feestgangers zelf hun rotzooi opruimen 
? Ach, ik denk dat men wel ervaring heeft met evenementen en ook met de rotzooi die mensen achter laten.
Halverwege mijn duurloop, neem ik een korte pauze. Ik friemel een uitklapbare drinkbak uit mijn racevest. Daarin doe ik water uit mijn softflask en ook wat brokjes. Max vindt de natte brokjes lekker. Hij gunt zich geen rust om normaal te drinken en zo krijgt hij toch wat water naar binnen. Ik neem een gel en water uit de flask. Het laatste beetje gel mag Max. Heerlijk vindt hij dat. Dan gaat alles weer de rugzak in en hervatten we onze duurloop.
De terugweg lopen we aan de noordkant van de Bosbaan. Als ik niet zo’n rammelende darmen zou hebben, zou het helemaal fijn zijn. Gisteren heb ik tjap tjoy gegeten. Ik moet eigenlijk dat kant en klare chinese eten niet meer nemen. Al vaker krijg ik daar later last van. Gelukkig kom ik zonder ergere problemen thuis.
Totaal: 13,3 km.
Dinsdag, 4 juli 2017 Als ik langs de Bosbaan kom om de honden uit te laten, zie ik dat alle troep al weg is. Klasse!