Donderdag, 23 februari 2017
Er staat een baantraining op mijn schema: 2x (1000-800-400) p=1, sp=2 Er staat behoorlijk wat wind en het regent. We laten eerst de honden uit en dan ga ik meteen van start. Eerst 5′ inlopen. Ik ga naar het bos, daar kan ik enigszins buiten de wind lopen. Het is goed te doen. Ik heb de Hoka one one Clifton2 aan, wegschoenen. Nergens last van, ze zitten goed.
Als ik thuis de gegevens bekijk, zie ik dat mijn hartslag weer normaal is. Gelukkig maar. De heenweg loop ik langzamer dan de terugweg. Ja, langs de Bosbaan met wind mee en over een strak geasfalteerd fietspad…dat scheelt behoorlijk. Al met al ben ik tevreden met deze “baantraining”.
Totaal: 6,05 km.