Zondag, 19 februari 2017
S. brengt mij naar de carpoolplaats bij Vinkeveen. Daar stap ik in de auto van Ezra en rijden we naar Wijk bij Duurstede. Bij Pieter thuis verzamelen we voor de social run van vandaag. Even tijd om kennis te maken en een kopje koffie of thee te drinken. Iets na tienen is iedereen er klaar voor. Voor we starten wordt eerst nog de gebruikelijke groepsfoto gemaakt. We hebben afgesproken om op een rustig tempo te lopen. Onderweg stoppen we soms, of wandelen we een stukje. Af en toe wordt er iets verteld over de dingen die we tegenkomen: Gerrit Achterbergs geboortehuis, een kasteel van waaruit Prins Bernhard op jacht ging, een oud Essenbos, een productiebos…erg leuk. Organisator Pieter fietst vanwege een blessure mee op de mountainbike. Die staat hij overigens op het laatst af aan een medeloopster die het niet meer trekt.
Het weer is grauw en het miezert. Die miezer wordt later echte regen. We delen dropjes en winegums. Ik neem twee keer een gel en een energiereep. In de softflasks heb ik isotone sportdrank. Ik gebruik er onderweg maar eentje. De trail is niet helemaal op onverharde paden. Voor mij is dat niet erg, de marathon gaat straks ook over asfalt. Een mooie training dus.
Na 2 1/2 uur zit ons rondje er op. We worden verwend met heerlijke hapjes: gehaktballetjes, chocola, sinaasappel, bananen. De kwarkbollen die ik had meegenomen gaan schoon op.
Totaal: rond de 20 km.