Maandag 28 april 2014
70′ mocht ik vandaag, een lange langzame duurloop. Ik had er zin in. Muziekje op. Wat droeg ik: een compressie capri, T shirt, losse mouwen, loopschoenen: Hoka one one, niet te warm, niet te koud. Ik wilde proberen zoveel mogelijk op onverharde paden te lopen. En dat is mij gelukt. Via het Braakse park naar het Jacq. P. Thijssepark, dan oversteken bij de Emmakade. Iets verder het Amsterdamse Bos in richting de Bosbaan. Bij Boerderij Meerzicht het voetpad nemen langs de Ringvaart. En bij het gemaaltje het bos weer in. Langs de Geitenboerderij weer richting huis. Het is zo mooi op dit moment. In de parken staan grote stukken prachtig in bloei. En al die kleuren groen, mooi. Op het laatste stuk deed ik nog mijn drie versnellinkjes. Grappig, op Movescount kon ik precies zien waar. Gem hf. 141 (87-168) Cadence 85. Totaal 11,21 km.