Woensdag, 25 januari 2017
Om half negen vertrekken Max en ik voor een wisselduurloopje. Na elk kwartier een minuut versnellen. Ik heb in de Flipbelt een 250 ml flesje met een isotone dorstlesser gedaan om te testen. Die gels vind ik zo vies zoet. En ik heb het idee dat ik daardoor na een paar uur last krijg van mijn maag/darmen. Nu eet of drink ik meestal niets tijdens korte trainingen. Zo ook deze keer, gewoon vergeten. Ik heb de sportdrank dus pas toen ik weer thuis was opgedronken. Maar hij smaakt goed.
De route van vandaag ga ik volgende week met Ezra lopen, als voorbereiding voor de social run. Het is een mooi rondje geworden, vind ik zelf. En de heuvel zit er in.
Totaal: 9,7 km