Vrijdag, 13 januari 2017
7.15 uur. Horrorberichten gisteren over het verwachte winterweer. Koud, guur, regen, sneeuw, harde wind…Ik kijk op Weerplaza. Het is nu droog, drie graden, er staat een westenwind kracht vijf. Ik ga. Wat doe ik aan? Een windstopper, jack, thermoshirt, wintertight, handschoenen, buff en muts. Op het schema staat een baantraining: 2X 1000-800-400 met 1 minuut pauze en 2′ seriepauze tussendoor.
Even na acht uur zijn de honden uitgelaten en kan ik vertrekken. Ik doe de warming up lopend naar het bos. Daar aangekomen blijkt het best mee te vallen met de gladheid en kan ik tempo maken. Ik had de training op de Looptijdenapp gezet. Door het omringende geluid van vliegtuigen en de snelweg is Dolf slecht te horen. Ik gok dus maar een beetje met de tijden: 5’25″ snel, minuutje wandelen, 4’18″ snel….enz. Ik krijg het warm, de winteroutfit zit me niet lekker. Niet miepen, gewoon doorlopen.
Al gauw zit de training erop. Nu ik dit typ, zie ik zelfs een zonnetje. Horror winterweer? Hier niet.
Totaal: 6,2 km