Maandag, 4 april 2016
Anderhalf uur in een laag tempo. Dat is de opdracht voor vandaag. S. heeft wel weer eens zin om mee te fietsen. Dus de keuze is snel gemaakt: weer na lange tijd een rondje Ringvaart/Nieuwe Meer. Ik ga alvast vooruit. S. moet zijn band nog oppompen. In het bos bel ik hem nog even om te vragen een flesje water mee te nemen. Als ik, na 5 km, langs de Ringvaart loop, fietst hij naast me. Het is en gezellig en ook heel ontspannen lopen zo. Ik moet zelfs oppassen dat ik niet te hard ga, de bedoeling is immers een langzame lange duurloop. Na een bocht, ik loop op het voetpad, staan er ineens vier Schotse hooglanders vlak voor me. Wat een geweldige hoorns! Ik steek maar gauw het grasveld over naar de weg.
We komen weer bij de Nieuwe Meer. Altijd leuk langs het water. Ik zie in de verte hoog boven op een mast bij het spoor twee mannen bezig. Wat ze doen weet ik niet, maar het is een indrukwekkend gezicht. We gaan de sluis over en nemen het fietspad naar het zuiden. Ineens is het pad daar afgesloten door grote hekken. We vinden via een modderige grasstrook een ander fietspad en kunnen zo toch onder de snelweg en het spoor komen.
De laatste kilometers zijn bekend terrein. S. fietst alvast vooruit naar huis. Ik ga door het parkje. Thuis wacht een kom kwark met fruit.
Gemiddelde hf: 139 (89-187). Cadence: 89. Totaal: 14,77 km (Looptijdenapp: 15,46 km).