Dinsdag 29 december 2015
Weinig over dit uurtje lopen te melden vandaag. Gisteren heb ik als herstel gewandeld. Vandaag mocht ik dus een uurtje in dl1 tempo hobbelen. De hartslag bleef mooi laag en aan het eind bij de drie versnellinkjes liep hij op en tussendoor weer mooi terug. Deze maand worden er niet veel km gelopen.
Gemiddelde hf: 139 (88-167). Cadence: 87. Totaal: 10,29 km.