Maandag 31 mrt 2014
Volgens mij was het vandaag een model langzame duurloop. Mijn hartfrequentie bleef keurig laag, zonder rare pieken. Alleen op het eind, tijdens de drie laatste versnellinkjes, ging hij keurig omhoog. Overigens had ik toen ik thuis kwam wel een knalrode kop. Verder: heerlijk weer, veel te zien, fijn gelopen. Gem hf 137 (69-169) Totaal: 9,27 km