Vrijdag 30 oktober 2015
In oktober heb ik nu 250 km gelopen. Voor het eerst zoveel! En gisteren heb ik mezelf verwend in Rotterdam met een hardloopjack. Dus over regen of wind hoef ik me qua kleding geen zorgen meer te maken.
Vandaag loop ik een lange duurloop in tempo 2. 75 minuten staat op het schema. Het weer is fantastisch. Zon, 9 graden, weinig wind. Ik loop naar de Bosbaan. Aan het eind daarvan stop ik even om een Snelle Jelle te eten. Dat is een hele hap. Maar wel lekker, dus ik eet hem helemaal op.
Bij Boerderij Meerzicht zijn mannen bezig met een tractor bij een open hek. Twee rottweilers staan erbij. Een kijkt naar mij. Ik bedenk me geen twee keer, maar neem direct de weg terug. Geen gedoe met honden alsjeblieft. Dan maar de weg langs de Ringvaart. Ook leuk.
Verder ben ik tevreden over het loopje.
Gemiddelde hf: 144 (max: 159). Cadence: 91. Totaal: 12,89 km. (Looptijden app)