Woensdag 26 mrt 2014
Op mijn Iphone had ik de training al geprogrammeerd. Ik had expres het inlopen op 15 min. gezet. Zo kon ik een mooi vlak fietspad in het bos uitzoeken. Bovendien zou ik goed ingelopen zijn.De piramidetraining zag er zo uit: 1′-2′-3′-4′-5′-5′-4′-3′-2′-1′ p=2′ Het was vanmorgen heerlijk loopweer. Het eerste minuutje ging veel te snel. Maar daarna had ik het goed onder controle. Sedert vanmorgen loop ik met een fikse verkoudheid. Ik heb zelfs gecontroleerd of ik geen koorts had. Dat was gelukkig niet het geval. Echt snel is het allemaal niet en sneller kan ik niet. Maar ik was tevreden. Gem hf 162 (131-175)Totaal 8,63 km