Margriet loopt!

Zondag 27 september 2015

Waar zou ik de lange duurloop gaan doen? Een wedstrijd in Almere twee rondjes van 15 km gaan lopen? Gewoon in de buurt lopen? Nee, een ander idee: met wind mee naar het noorden lopen vanuit IJmuiden. Stond al langer op mijn verlanglijstje. Dus, daar ging ik: nog met jackje aan, rugzak om en hobbelen maar. Het was eb. Het strand lag er prachtig bij: een breed stuk hard zand. Af en toe moest ik over hobbels in het zand van de golven en springen over geulen met water, maar het ging prima. Een wandelaarster vroeg ik of helemaal over het strand naar Zandvoort te lopen was. “Absoluut.” zei ze. De zon scheen, de wind kwam dus van achter. Ik propte het jackje in mijn rugzak.

Na een uur nam ik een flesje water met gel erin opgelost. Ik was al bij Zandvoort. Onderweg was van alles te zien. Veel mountainbikers raceten langs. Een van hen groette en riep “Hoka” naar me. Ik had de Hoka one one Bondi’s aan. Een prima schoen voor op het strand. Verder waren er wandelaars, dikwijls met honden. Ruiters zag ik en ook lopers en loopsters. De meesten zeiden vrolijk gedag.

Het stuk tussen Zandvoort en Langevelderslag is altijd rustig. Ook nu weer op deze zondagmorgen. Op gegeven moment was niemand in mijn buurt te zien. Ik liep naar de duinkant in de schaduw en kon achter een vuilnisbak mooi even wildplassen. Verder ging het. De tweede gel met water nam ik bij het tweede uur. Ondertussen at ik gedroogde abrikozen, later een tucje en af en toe een wine gum.

Bij de Langevelderslag gekomen zaten er pas 18 km op. Ik besloot om dus nog wat door te gaan richting Noordwijk. Na weer 4 km keerde ik om. Nu kreeg ik de wind van voren. Het lopen ging moeizamer. Ik wandelde een stukje terwijl ik een paar wine gums at. Hup, Margriet, je kunt het. Een paar runners kwamen mij achterop. “Hoeveel km loop je?” vroeg een loopster. “Ik heb er nu 23 op zitten. Ik loop tot 25. En jullie?” Zij gingen voor 12 km.

Een groot glas koude melk en een koffie verkeerd smaakte mij prima op het terras van het koffiehuis. Het was een heerlijke ochtend geweest. Van de vier lange duurlopen ging deze het snelst. Bovendien ben ik er achteraf totaal niet moe van. Kennelijk wennen die langere afstanden wel.

Gemiddelde hf: 145 (117-160). Cadence: 87. Totaal: 24,96 km.