Vrijdag 11 september 2015
Mooi weer om een uur te gaan lopen. 11 graden, onbewolkt en een zachte oostenwind. Ik loop al peinzend de eerste kilometers. De Posbankloop van 4 oktober heb ik afgezegd. In de deelnemersinformatie las ik dat er een limiet van 3,5 uur is voor de 30 km. Dat red ik niet, en zeker niet als ik alleen loop in onbekend gebied. Jammer dat het startbewijs niet overdraagbaar is. En als je wilt annuleren kan dat alleen tot vier weken voor de trail. Zonde van het inschrijfgeld. Volgende keer beter opletten en de informatie goed lezen voordat ik inschrijf.
Als ik bij de Poel kom, zie ik een aantal mannen die even verder bezig zijn met de kanten langs het pad. Een maaimachine, een tractor en een kar staan deels op het pad. Al lopend over de eerste brug bekijk ik hoe ik er langs kan. Daardoor zie ik de brede greppel tussen brug en voetpad niet, ik glijd uit, voorover. “Ai, ai”. Ik sta op en inspecteer de schade: handen vuil, een klein wondje, knie flink geschaafd. Ik rol mijn capri op tot boven mijn knieen, en loop verder. Dat gaat best. Straks de huisarts bellen of ik een tetanusprik moet herhalen. Ik denk het niet, die zijn tien jaar werkzaam. Met mijn gebroken pols en arm een paar jaar geleden, zal ik zeker in het ziekenhuis een tetanusprik gehad hebben. Rond half negen zit mijn rustige loopje er op.
Gemiddelde hf: 131 (81-154). Cadence: 86. Totaal: 9,09 km (Looptijden: 9,46 km.)