Woensdag 26 augustus 2015
Vanavond wordt er weer onweer verwacht, met regen, windstoten en zelfs hagel. Dan is het helemaal prettig als bij de training van vanmorgen het weer prima is. Ja, het is best warm en door de hoge luchtvochtigheid kan je zweet niet verdampen, maar toch. Een beetje wind erbij voelt lekker. Pas als ik na dik een uur thuis ben, na de laatste versnellinkjes, lopen de druppels tijdens de cooling down van me af. De Looptijden app. deed het niet op de iPhone. Maar de Suunto functioneerde goed. Alleen zie ik nu dat een van de tandjes van het verbindings- en oplaadkabeltje weer ingedrukt blijft. Bah, moet ik dat ding weer opsturen en heb ik weer een paar weken geen horloge. Maar even wachten tot na het weekend.
In ieder geval, het lopen ging goed. De snelheid was voor het DL2 tempo prima. Verder ging de hartslag pas op het eind omhoog.
Gemiddelde HF: 142 (98-160). Cadence: 93. Totaal: 10,2 km kerntraining, 10,94 km inclusief in- en uitlopen.