Maandag 17 augustus 2015
Regen vandaag. Wat doe ik aan? (Ik kreeg een tip: maak een programmaatje op je site met ervaringsgegevens er in. Dan hoef je alleen maar te kijken wat je tijdens een vergelijkbaar eerder loopje aan had. Ga ik doen.)
Gisterenavond heb ik heerlijk, maar verkeerd gegeten: een bladerdeeg quiche met gerookte zalm, prei, en aspergepuntenen. Creme fraiche losgeklopt met ei erover heen. Dat een vette hap. Maar het was lekker, ik had trek en ik nam twee stukken. Dat heb ik geweten. Het zat me ‘s nachts al niet lekker. Na twee keer het toilet bezoeken vanmorgen, moet het wel goed zijn.
5 Over half acht loop ik buiten. De Suunto gebruik ik vandaag alleen als horloge. Op de helemaal opgeladen iPhone zal met de Looptijden app, thuis, de route, afstand en het tempo kunnen worden afgelezen. Ik loop deze keer met een prettig zacht muziekje. Vandaag ga ik wat zwerven. Eerst via de parken, van de Braak, JP Thijssepark, dan anderhalf rondje manege arena en zo kom ik bij de Bosbaan.Ik voel m’n buik alweer. Het zal toch niet? Denk aan iets anders…nou, weet je wat, ik duik de bosjes in. Het regent, ik zie niemand om me heen. Okay. Verder gaat het weer.
Met deze actie moet ik de iPhone die in de belt zat, uitgeschakeld hebben. Dat merk ik pas thuis natuurlijk. Ik vind het overigens best lekker zo te lopen zonder steeds op het klokje te kijken of ik niet te snel of te langzaam ga. Na heen en weer langs de Bosbaan, zie ik dat het alweer kwart over negen is. Ik neem een gel. Water had ik al bij het fonteintje gedronken. Ik maak een lus door het bos. Nog drie keer versnellen en na twee uur ben ik klaar.
Ik heb zo’n 17 km gelopen.