Vrijdag 14 augustus 2015
Soms heb je dat. Een hoofd vol gedoe en nare gedachten. Tijd dus om rustig een uurtje te gaan lopen om het leeg te krijgen. Dat doet goed, echt waar.
Vannacht heeft het geonweerd en geregend. Slecht geslapen. Een onrustig blaffend hondje in zijn mandje heb ik maar naast mijn bed genomen. Het is nog steeds warm. Met 20 graden is het extra vochtig en klam. Ik ben al vroeg onderweg. Ik klungel wat met het hardloophorloge. Dat blijkt ook na mijn loop, als ik op Movescount zie, dat de Suunto maar een deel van de loop heeft opgenomen. Met de Looptijden app. kan ik nog wel zien waar en in welk tempo ik gelopen heb. Tiny adviseert mij in zijn mail om eens een poos de rustige loopjes zonder horloge te gaan lopen. Gewoon gaan op gevoel. Eventueel kan ik de Looptijden app. mee laten lopen. Achteraf kan ik dan zien op de computer hoe het gegaan is. Goed idee, gaan we doen.
Na de warming up loop ik het bos in richting Bosrandweg. Ik houd het tempo rustig. Van de N70 verkenningsloop van afgelopen woensdag merk ik niks. Maar ja, het tempo toen was dan ook drama. Hier en daar liggen grote plassen. Het regent wat. Daarbij word je met dit klamme weer toch nat. Het transpiratievocht kan niet verdampen. Na een uur ben ik thuis en ben ik ook weer positief gestemd.
Cadence: 88. Totaal: 9,14 km.