Zaterdag 15 mrt 2014
Er stond wat wind vanmorgen. Ik ging op de fiets naar de loopgroeptraining in het Amsterdamse Bos. Vlak voordat we begonnen, besloot ik om mijn jasje in mijn fietstas te doen. Gelukkig maar, want het was al gauw warm. En Carolien, onze trainster, hield ons lekker bezig. Het was een training met stukken rustig lopen, wat looptraining, tussendoor veel oefeningen, een heuveltje op en af en een stukje stevig doorlopen. Om coach Tiny te citeren:”Mooie arbeid-rust verhouding” en “word je sterk van”.
Gem. hs 133 (82-171) Totaal: 6,25 km