Vrijdag 24 juli 2015
We hadden gisteren zo prettig aan het strand van de Langevelderslag gewandeld dat ik vandaag er weer heen ga. Ik wil daar mijn uursduurloop doen. Morgen schijnt een westerstorm te komen, dus is het maar de vraag of ik morgen wel met de groep in het bos ga trainen. Vandaag kunnen we in ieder geval nog genieten van het mooie weer. Rond half acht zijn we op de parkeerplaats.
Mijn zoon wandelt met Zeppo door de duinen naar het strand. Ik ga direct het strand op richting Noordwijk. Met 17 graden is het heerlijk weer. De vloed komt op. Maar ik heb nog een stukje hard zand om op te lopen, al loopt het schuin af. Er is nog bijna niemand aan het strand. In de verte zie ik wandelaars. Heel rustig hobbel ik langs het water. Wat ben ik toch blij dat ik dit kan doen. Ondertussen kijk ik om me heen. Een grote groep wit/grijze meeuwen zoekt in het ondiepe water naar voedsel. Een hele grote bruine vogel zit erbij. Eerst denk ik nog: “Wat raar, een roofvogel hier?” Maar dan zie ik al gauw dat het ook een meeuw is. Een allochtone meeuw? De vogels vliegen op als ik langs kom, maar zodra ik voorbij ben, gaan ze direct weer het water in. Na een half uur wordt het tijd om om te keren. Ik neem een korte pauze om water te drinken, een handje rozijnen te eten en een paar foto’s te maken.
Ik moet er na mijn stop weer in komen. Het gaat zwaar. De wind, zwak, maar toch, heb ik nu tegen en het stukje beloopbaar strand is nog kleiner geworden. Heel in de verte zie ik het silhouet van iemand met rugzak en een kleine hond. Dat zullen zoon en Zeppo zijn. Als ik bij ze ben, krijg ik de riem van Zeppo in mijn hand gedrukt en loop ik de laatste halve kilometer met hem naar het koffiehuis. Hij vindt het prachtig! In een hoekje uit de wind krijgt Zeppo zijn eten en drinken wij een koffie verkeerd. Dan zoeken we de auto weer op.
Het was alweer een heerlijke ochtend. Zo wil ik altijd wel trainen.
Gemiddelde hf: 136 (99-163). Cadence: 86. Totaal: 8,87 km.