Vrijdag 17 juli 2015
Vandaag wil ik net als woensdag ongeveer een uur in dl2 tempo lopen. Leuk om te vergelijken. Ik neem precies dezelfde route. Alleen heb ik deze keer de Hoka Bondi schoenen aan. Even na 7 uur begin ik. Deze keer met een muziekje op. Het is warm en vochtig. Nu ik de gegevens van deze twee loopjes vergelijk, zie ik weinig verschil. De hartslag loopt bij beide langzaam op. Oorzaak: na 50 minuten de heuvel, op het eind versnellen, de warmte, ook vermoeidheid? Nog 135 dagen tot M-day.
Gemiddelde hf: 148 (104-169). Cadence: 89. Totaal: 10,24 km.