Vrijdag 10 juli 2015
Onbewolkt, 13 graden, lichte zuid westen wind. Ik ga dus in korte broek en korte mouwen shirt. Wel met compressiekousen, want ik voel alsof ik een prikkende blaar heb op mijn linker enkel. En die blaar heb ik niet, het zit van binnen. Met lopen voel ik er niks van, alleen bij rust. Het duurloopje vandaag gaat in dl2 tempo.
De hartslagmeter doet het weer. Hij was niet kapot. Met de Cool Blue medewerkster kwamen we er al snel uit. Ik had hem moeten pairen na de batterijwissel. Het stond niet op de pagina van de batterijwissel in de gebruiksaanwijzing, maar achteraf had ik het kunnen weten van de vorige keer. Bij het uitlezen van de gegevens zie ik, dat de hf langzamerhand omhoog ging, terwijl het tempo nagenoeg gelijk bleef.
Gemiddelde hf: 144 (88-158). Cadence: 91. Totaal: 9,59 km.