Vrijdag 19 juni 2015
Volgens de buienradar gaat het rond 8 uur regenen. Ik ben wakker, het is nog droog, dus lopen!! Als het even kan, ik bedoel, als ik er vanavond zin in heb, wil ik meedoen aan de 5km van de Midzomernachtcross. Dus het is zaak om nu rustig aan te doen. Het schema geeft aan: 60′ in duurloop 1. Ik kies voor een rondje Bosbaan, dat klopt ongeveer wel met de afstand. Nu in de zomer is het daar al gezellig: veel trainende roeiers, twee zwemmers, ook runners. Het wordt een heerlijk rondje. Pas aan het eind begint het te regenen.
Gemiddelde HF: 124 (85-146). Cadence: 89. Totaal: 10,28 km.
Midzomernachtcross 
En ook vanavond gaat het rond 8 uur regenen volgens de buienradar. Waar blijft de zomer toch? 14 Graden vandaag. Geen echte zomerse temperaturen. Ik ga me maar eens in m’n loopkloffie hijsen. Om zeven uur pakken S en ik de fiets. Mijn versnelling is kapot. Het trappen kost moeite. We stallen de fietsen tegen een boom. Ik ga me inschrijven. Met magneetjes bevestig ik het startnummer op mijn shirt. Het wordt al aardig druk. We wandelen naar de Bosbaan om even naar de roeiers te kijken. Dan wordt het tijd om me aan te sluiten bij de lopers in het startvak. Om 20.10 klinkt het startschot. De hele 5 kilometer kan ik prima lopen. Geen geduw, geen oponthoud. Ik word ingehaald, ik haal zelf in. Er is zelfs een verzorgingspost met water. Daar stop ik niet. Ik heb vooraf een beker sportdrank genomen en ik wil nu door om te proberen binnen het halve uur te finishen. Dat lukt. Met een eindsprintje kom ik over de finish. En het is droog gebleven. Fijn voor de vrijwilligers en supporters. Ik krijg een kleine beker. Maar ik had ook grote bekers gezien. De kleine heb ik al. Het meisje vertelde dat die grote van verleden jaar waren, maar als ik wilde mocht ik er wel zo een hebben i.p.v. een kleine. Dat wilde ik wel. 
Mijn eindtijd is vergeleken met die van 2014 is 37 seconden langzamer. Maar dat mag de pret niet drukken.
Gemiddelde hf: 153 (101-172). Cadence: 93. Totaal: 5,08 km.