Zondag 7 juni 2015

Als je ‘s morgens al om 6 uur aan het strand gaat lopen, ziet het er zo uit. Het is 13 graden, wat zuidwesten wind en zon. Gisteren was het er niet van gekomen om met de groep te gaan lopen. Dus vandaag ga ik aan het strand hobbelen. Ja, het is echt hobbelen, want het zand is zacht. Weer zwaar lopen dus. Geeft niet, mooie training. Ik loop twee kilometer naar het zuiden, daar ga ik de steile duinopgang op en weer naar beneden. A-M is mee, die wandelt langs het strand. Ik loop terug. Alles gaat prima. Er is nog niemand te zien. Dan weer zuidwaarts en nog eens die duinopgang nemen. Ik moet daar echt omhoog wandelen, het is zo steil. Ik zak diep weg in het zachte zand. Naar beneden gaat super! Weer aan het strand trek ik mijn loopschoenen uit. Lekker op blote voeten door het zand. Het lopen gaat in slakkentempo. Zelfs voor mijn doen. Ik maak mijn zevende kilometer vol en wandel naar AM. Zij zit op een bank op mij te wachten. We hebben alle twee genoten van dit vroege uurtje.

Gemiddelde HF: 138 (98-157). Cadence: 79. Totaal: 7 km.