Margriet loopt!

Maandag 10 mrt 2014
Gewoon maar weer eens een rondje Amstel. De laatste keer is alweer een maand geleden. Dus, in mijn eentje, muziek op, langzaam lopen in het prachtige weer, mooie bloesem langs de weg…hoe prettig kan het hardloopleven toch zijn!
Er wordt al flink genesteld langs de Amstel. Eenden en meerkoetjes gaan nauwelijks voor me opzij. Waarom zouden ze ook? Ik kan er best omheen.
Van coach Tiny kreeg ik vanmiddag bericht dat ik best wat trager de duurloop 1 kan doen. Dan zal op het eind de hartfrequentie niet zo hoog oplopen. Overigens versnel ik wel een paar keer op het eind van de training.
Gem. hs 145 (76-182)
Totaal: 11,07 km