Maandag, 18 mei 2015
Vandaag zal het flink gaan regenen. Nu vind ik regen als ik aan het lopen ben niet erg. Maar als ik nog op pad moet en het hoost, dan blijf ik toch liever even wachten. Dus ik had al afgesproken dat ik al vroeg voor een lange duurloop op weg zou gaan. Om 6.45 uur sta ik buiten. Het is droog. 10 Graden, een prettige looptemperatuur. De wind is zuidwest. Stelt op dit moment nog weinig voor. Ik ga richting Aalsmeer. Ik wil een nieuw stukje lopen. Eerst gewoon via het Broersepark en het Oude Dorp. Op een bank bij de Poel zie ik iemand diep gewikkeld in een slaapzak, liggen slapen. De fiets staat ernaast. Als ik bij de Bosrandweg het bos inga, staat een prachtige grote haan op mijn pad. Hij fladdert opzij als hij merkt dat ik erlangs wil. Bij de brug over de Ringvaart, zie ik een bordje “doodlopende weg”, natuurlijk precies daar waar ik langs wil. Dat risico wil ik niet nemen, dus ik verander mijn plan om langs de Ringvaart naar Aalsmeer te lopen en ga door het Schinkelbos. Daar grazen Schotse hooglanders. Alleen heb ik ze niet gezien. Het is mooi hier. Fluitekruid en koolzaad staan door elkaar heen te bloeien. Ik loop verder.
Na het wildrooster wordt het fietspad geasfalteerd. De weg maakt een bocht naar links. Ik passeer een mooie molen. Een oude man haalt net de post uit de brievenbus. Ik vraag hem of dit de weg naar Aalsmeer is. Ja, die kant op. Fietsers komen mij tegemoet. Rechts is water, er ligt een platbodem, dit zal wel een verbinding naar de Westeinderplas zijn. Links staan kwekerijen en mooie huizen met keurig aangelegde tuinen. Bij het open lucht zwembad ga ik naar links. Deze weg ken ik wel. Helemaal rechtdoor kom ik weer uit bij de camping in het Amsterdamse Bos. Ik neem rustig lopend de tijd om het flesje water met een gel erin opgelost, op te drinken.
Bij de camping ga ik richting Amstelveen. Gelukkig zijn er nog maar weinig mensen in het bos. Ik kan dus even ongezien de struiken induiken. Zo, dat lucht op. Verder maar weer. De rest van de route is bekend. Het lopen gaat langzaam, maar voelt goed. Af en toe kijk ik op de Suunto en zie dat de hartslag mooi laag blijft. De laatste kilometer versnel ik een paar keer en dan zit mijn duurloop er al weer op. Ik had nog best verder kunnen lopen.
Gemiddelde HF: 130 (84-156). Cadence: 87. Totaal: 17,44 km.