Vrijdag 10 april 2015

Vanmorgen, na de wandeling met vijf honden, ben ik meteen gaan lopen. Lekker vroeg en op de nuchtere maag. Ik heb geen last van de warmte gehad. Mijn loopje ging langs de watertoren via een verharde binnenweg naar de provinciale weg richting Pezuls. Daar keerde ik en liep ik via dezelfde weg weer terug. Qua heuvels was het een pittig stuk. Heen ging het voor het grootste deel omlaag, en terug, toen ik natuurlijk weer omhoog moest, was het flink aanpoten. Ik had de Kinvara’s aan. Die liepen lekker licht op het asfalt. Het was met 54 minuten geen lange training, maar wel een intense.

Gem hf: 137 (93-163). Cadence: 88. Ascent: 126. Descent: 126. Totaal: 7,63 km