Woensdag 1 april 2015
Na de storm van dinsdag viel het weer vanmorgen enorm mee. Het was vijf graden, droog, half bewolkt en de noordwesten wind was afgezwakt tot 4/5. De training zag er als volgt uit: 5′ Dl1, 5′ DL2, 5′ DL3 en dat 4x. Ik liep over de grote fietspaden. Later langs de Ringvaart over het voetpad. Ik moest slalommen tussen de afgebroken takken door. Drie keer lag er een omgewaaide boom op het pad. Ik kon er makkelijk overheen springen. Even verder, langs het Bosbaanpad, vloog een enorm grote roofvogel voor mij weg. Ook heb ik daar een sprintende haas gespot. Lekker gelopen. Ik heb geluk gehad, later ging het harder waaien en kwamen er flinke buien met regen en hagel.
Gemiddelde HF: 140 (88-163). Cadence: 91. Totaal: 10,35 km.