Woensdag 25 maart 2015
Regen, zes graden, beetje noordenwind, prima loopweer. Wel nog een lange tight aan, een thermoshirt met lange mouw en daarover heen een jasje. Verder een pet op zodat mijn bril niet ondoorzichtig wordt van de regendruppels. Op het programma staat: 10′ DL1, 10′ DL2 en 10′ DL3 en dit twee keer. Na vijf minuten inlopen begint de training. Ik kies voor het geasfalteerde fietspad in het bos. Het is nog voor achten, er zijn weinig fietsers onderweg. Op het fietspad langs de Bosbaan komen me wel een paar scooters tegemoet. Maar, geen probleem, ik loop netjes aan de kant en er is dus ruimte zat. Verder is er weinig negatiefs te melden van deze training. Ja, op het eind had ik wel wat sneller mogen gaan. Gemiddelde HF: 148 (88-167). Cadence: 90. Totaal: 10,62 km. Op Looptijden staat 12 km, want toen de training er op zat, ben ik naar huis gelopen. En die meters zijn ook geregistreerd.