Zaterdag 7 maart 2015
Het was nog niet warm vanmorgen vroeg. Ik was blij dat ik een lange tight aan had toen ik naar de training fietste. Michiel was onze trainer. Eerst waren we met z’n vieren. Maar tijdens de training stapte een loopster over naar groep drie. Zij voelde zich niet helemaal fit. We liepen eerst naar de Bosbaan. Vandaar ging het, met tempo wisselingen, naar de heuvel. Daar maakten we drie keer een groot rondje op en af en twee keer een klein. Daarna nog drie keer de trap op, heuvel af. Met de oefeningen niet meegerekend kom dan je tot 34 minuten effectieve training. Al met al heb ik dan toch een beetje aan heuveltraining gedaan. Ik hoop dat ik er volgende week iets aan heb. Nu nog maandag en woensdag een rustige loop en dan op naar de 25 km! Ik heb er zin in, en ik vind het spannend. Cadence: 90. Totaal: 5,19 km.