Donderdag 26 februari 2015
Die HF meter van Suunto is echt kapot. Nu ging hij ineens in het laatste deel van de training absurd hoge waarden geven. Misschien een nieuwe band aanschaffen. Enfin, gelukkig had ik ook de Mio om.
Het lopen in DL tempo 2 ging verder goed. Eerst door de parkjes, leuk, steeds andere paadjes, daarna de Bosbaan heen en terug en tenslotte door het bos naar huis. Om kwart over 9 stond ik alweer voor de deur. De hele loop is het droog gebleven. Wel grijs, 4 graden, een zuidenwind kracht 4/5. Gemiddelde HF: 144 (max 165). Cadence: 91. Totaal: 12,62 km.
Ik merk nu best dat ik flink getraind heb. Voel hier en daar wat spierpijn. (Dat was donderdagavond. Nu, vrijdagmorgen zijn de pijntjes verdwenen.) Gelukkig wordt die rare bobbel onder mijn linkervoet minder. Ik wrijf steeds na het douchen mijn voeten in met voetbalsam. Bovendien heb ik mijn oude loopschoenen aan, ook als ik niet train.